你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻(lìkè)洗漱收拾房间 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺(tǎng)在沙发上一言不发到很晚 明明(míngmíng)心里计划了很久去洗澡 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人(rén)提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完的(de)牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是(shì)享受生命 低精力人群则可以用(yòng)一个“懒”字来概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能(néng)把事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及大脑每天要(yào)运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本(yuánběn)很多高精力的人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力(jīnglì)更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了(le)更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不(bù)代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换(zhuǎnhuàn)反而会造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动(liúdòng)的 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕(píngmù)和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中的其他(qítā)事情 其实精力在(zài)一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在(shíshízàizài)的“抓点” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？